갱년기 좋은 음식 나쁜 음식
갱년기 좋은 음식 나쁜 음식, 카페에서 수다 떨듯 이야기 나눠봐요!아~ 갱년기라니, 말만 들어도 뭔가 낯설면서도 익숙한 단어 같아요, 그렇죠? 우리 엄마, 혹은 언니, 아니면 바로 나 자신의 이야기가 될 수도 있고요. 폐경 전후로 찾아오는 이 시기는 몸도 마음도 참 많은 변화를 겪게 되는 때인데요... 특히 식은땀이나 감정 기복, 체중 변화 같은 것들이 아무래도 신경 쓰이기 마련이죠?! 호르몬 변화 때문에 오는 스트레스도 만만치 않고요.그런데 말이에요, 이런 갱년기 시기를 좀 더 편안하게 보내는 데 음식이 정말 큰 도움을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 갱년기에 '좋은' 음식은 어떤 게 있고, 또 '조심'하면 좋을 음식은 뭔지, 카페에서 수다 떨듯 편안하게 이야기 나눠볼까 합니다! ^^갱년기..
